Marie-Aude Menajovsky Poirier
Éducatrice de santé
Naturopathe à domicile
QU'EST-CE-QUE LA NATUROPATHIE ?
C’est l’art et la manière de rester ou de retrouver la santé en s’appuyant sur des moyens naturels : alimentation, activité physique, l’eau, gestion du stress et du sommeil.
Si besoin, on utilise d’autres moyens comme les compléments alimentaires, les plantes, les massages …
On considère la personne dans son ensemble : physique, émotionnel, mental, environnemental et sociétal.
En réalité, comme disait Jung "le symptôme est l’effort que fait le corps pour retrouver l’équilibre". Nous allons donc chercher la cause de la cause de la cause du symptôme et les barrages qui nuisent à cette équilibre afin d’y remédier.
FAUT-IL FAIRE PLUSIEURS CONSULTATION DE NATUROPATHIE ET SI OUI À QUELLE FRÉQUENCE ?
C’est du cas par cas. Il se peut que nous ayons besoin de nous voir tous les 15 jours dans certaines situations, comme par exemple en cas de dépression ou d’accompagnement de changement alimentaire, ou bien seulement 2 mois après notre première séance, afin de faire un point sur ce qui a fonctionné. Nous étudions ensemble vos besoins lors de la première séance afin de déterminer les fréquences de nos rdv.
DANS QUELLES SITUATIONS LA NATUROPATHIE PEUT-ELLE AGIR ?
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Troubles de l’humeur : anxiété, stress, angoisse, dépression, burn out…
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Troubles digestifs et intestinaux : diarrhée, constipation, douleurs, ballonnement, reflux, gaz
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Troubles du sommeil : insomnie, difficulté d’endormissement, réveils nocturnes…
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Troubles métaboliques : cholestérol, diabète, surpoids
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Troubles menstruels : douleurs, irrégularités, ovulation, ménopause
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Problèmes cutanées : psoriasis, eczéma, prurit…
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Douleurs articulaires, rhumatismes
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Maladies auto-immunes, hypothyroïdie, endométriose, polyarthrite…
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Addiction : alcool, tabac, alimentaire…
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Vieillissement harmonieux
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Renforcement du système immunitaire
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Rhume, état grippal, gastro-entérite…
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Allergie
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Pour toutes pathologies lourdes : en collaboration avec le médecin
ACCOMPAGNEZ-VOUS LES ENFANTS OU LES PERSONNES ÂGÉES ?
OUI, la naturopathie est adaptée à tous les âges. Pour les enfants, je demanderai la présence d’un des parents.
ACCOMPAGNEZ-VOUS LES COUPLES OU LES FAMILLES ?
OUI, les séances de naturopathie seront faites séparément. Les cours de cuisine pourront être groupés, nous conviendrons alors d’un forfait. Il est d’ailleurs plus facile de prendre sa santé en main en famille qu’individuellement.
QU'EST-CE-QUE LE PHV ?
Le PHV est votre Programme d'Hygiène Vitale que je vous envoie dans les 24 heures suivant notre première consultation de naturopathie. Il contient des recommandations personnalisées sur :
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L’alimentation
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L’exercice physique
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La gestion émotionnelle
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L’utilisation des plantes et/ou complémentaires alimentaires si besoin
LES CONSULTATIONS DE NATUROPATHIE SONT-ELLES REMBOURSÉES PAR LA SÉCURITÉ SOCIALE ?
NON. En France, les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais partiellement par certaines mutuelles. Je vous invite à vous rapprocher de celles-ci pour leur demander car des forfaits existent de plus en plus.
VOUS DÉPLACEZ-VOUS EN DEHORS DE VOTRE RÉGION ?
OUI, si plusieurs personnes d’un même quartier souhaitent une consultation ou un cours de cuisine je peux venir dans votre région. N’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter.
PUIS-JE PERDRE DU POIDS AVEC LA NATUROPATHIE ?
OUI, cependant cela n’est pas un objectif mais une conséquence des choses mises en place. Nous ne recommandons pas un régime mais un apport nutritionnel et un équilibre de la flore intestinale.
PRATIQUEZ-VOUS DES TARIFS ÉTUDIANTS OU DEMANDEURS D'EMPLOI ?
OUI, si vous êtes étudiant ou demandeur d'emploi, je vous invite à me contacter pour que nous puissions en parler.
POURQUOI AVEC CHOISI DE CONSULTER AU DOMICILE DE VOS CLIENT(E)S ?
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Parce que cela peut être stressant pour vous d’aller à un rendez-vous dans un lieu que vous ne connaissez pas.
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Parce que cela vous permet de gagner du temps.
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Parce que votre environnement m'aide à mieux vous comprendre.
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Mais si vous ne pouvez pas me recevoir, je peux vous accueillir à mon domicile à Châtillon (Tram T6 André Malraux). Dans ce cas là, n'hésitez pas à me contacter afin de fixer un rendez-vous.
QU'EST CE QUE LA MÉDECINE INTÉGRATIVE ?
La santé intégrative réunit la médecine conventionnelle et les médecines complémentaires autour du patient. Cette collaboration offre une plus grande reconnaissance et un meilleur accompagnement au patient pris dans sa globalité – physique, psychologique, énergétique, personnelle, sociale, économique et affective – pour lui redonner sa dignité et lui permettre de (re)prendre en main son parcours de guérison.
POURQUOI PRENDRE DES COURS DE CUISINE ?
Pour avoir un véritable levier sur sa santé en travaillant sur son microbiote (flore intestinale). Les dernières recherches scientifiques ne font que confirmer l’implication du microbiote sur notre santé. Et grâce à notre alimentation nous avons la possibilité d’agir sur notre flore.
À QUI S'ADRESSENT LES COURS DE CUISINE ?
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Pour toute personne désireuse de savoir cuisiner :
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une alimentation fait maison
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une alimentation santé et équilibrée avec du goût
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une alimentation sans gluten et/ou sans produits laitiers
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végan, végétarien ou flexitarien
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une alimentation à index glycémique bas
APPORTEZ-VOUS VOTRE MATÉRIEL POUR LES COURS DE CUISINE ?
NON, le but de mes cours est de vous apporter des recettes et des outils en fonction de vos capacités ergonomiques et matérielles.
DOIS-JE ACHETER DU MATÉRIEL SPÉCIFIQUE POUR LES COURS DE CUISINE ?
Cela va dépendre de vos besoins et de vos envies. Bien sûr il y a des incontournables comme un épluche légumes et un couteau.
Dans tous les cas, je vous précise ce dont nous avons besoin avant de commencer dans votre programme d’accompagnement alimentaire suite au premier rendez-vous.
QU'EST-CE-QUE LE PAA ?
Le PAA est votre Programme d'Accompagnement Alimentaire que je vous envoie dans les 24 heures suivant notre rendez-vous. Il contient :
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La liste de produits de base à avoir dans ses placards
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Les ustensiles à se procurer si besoin
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Le nombre de cours et la fréquence nécessaire pour atteindre les objectifs souhaités
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Une proposition de devis
À QUI S'ADRESSENT LES CONF'ATELIERS ?
Aux particuliers (à partir de 5 participants), associations et entreprise. Je propose plusieurs thèmes de Conf'Ateliers. J'adapte mes Conf'Ateliers aux besoins du public avec lequel il y a beaucoup d'échanges. Pour les associations et les entreprises, je propose des Conf'Ateliers sur mesure.
COMMENT FAIRE POUR ÊTRE INFORMÉ DES PROCHAINES CONF'ATELIERS OUVERTES AU PUBLIC ?
Vous souhaitez être informé des prochaines Conf'Ateliers ouvertes au public (lieu, date/horaire, thème ...), envoyer-moi un message via le formulaire de contact afin de faire partie de ma liste de diffusion pour ce type d'information.
EST-CE QUE VOUS DISTRIBUEZ DES DOCUMENTS SUR LE SUJET ABORDÉ LORS DES CONF'ATELIERS ?
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À votre demande, je vous envoie par mail le support de ma présentation dans les jours qui suivent la Conf'Atelier.
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Je distribue sous format papier le jour de la Conf'Atelier uniquement les documents utiles d'être imprimés (par soucis d'écologie).
QUELS SONT LES THÈMES POSSIBLES POUR UNE CONF'ATELIER ?
Je propose 5 thèmes :
1 - Décryptage des étiquettes
2 - L'alimentation santé
3 - Savoir jeûner
4 - Faire connaissance avec son médecin intérieur
5 - Les algues
Dont vous retrouverez le détail ici.
